些細なことで体調を崩したり、最近無理がきかなくなった…なんて方も多いのではないでしょうか？日々の体調変化と上手に向き合ってケアしていくことが必要になってきます。具体的な方法やポイントについて、漢方、養生の観点から少しずつ解説していきたいと思います。